本文摘自《慢生活》，王琪因此而写了篇文章：忙碌与疲惫之后，寻找自己的慢生活（王琪） http://wq88.com/archives/268.html 。觉得这本书对于现代人来说还是很有帮助的。现将其中一章《不做疲于奔命的小老鼠》收藏至“健康芳草园”博客。
有机灵芝·健康芳草园
集有机灵芝、灵芝孢子粉知识，饮食防癌抗癌、日常保健、自然疗法、肿瘤知识普及为一体的医患交流平台
2010年5月31日
夏季养生食谱
夏季养生食谱原料：仙芝楼有机紫芝片5克，糯米50克，小麦60克。制作方法：将紫芝片加水煎煮取汁，放入糯米，小麦文火煮熟后，可加适量白糖调味健康小提示：长期服用具有养心、益肾、补虚等功效，适用于心神失养失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。以土豆炖豆角材料：土豆1个，豆角200克，红椒少许调料：姜末，蒜末，盐，酱油。做法：1.土豆洗净,去皮,切长条,豆角择
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2010年4月17日
早起一杯白开水，晨跑前更加需要喝水
有一本书叫《水是最好的药》，说得很有道理。早起一杯白开水，对人体健康有很大帮助。据说还有养颜的功效。经过了一个晚上的睡眠，早上起来时人体的多个器官处于休眠状态。这个时候进食其他任何食物都对健康不利。最好的就是喝杯白开水。尤其是当您需要出门晨跑之前。喝白开水有什么效果呢？
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