灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对灵芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。一：抗肿瘤和免疫调节作用二：降血糖作用三：保肝作用...
博客也有盗版。很久没有更新博客了。居然发现，有一个一模一样的有机灵芝－健康芳草园博客出现。呵呵。本博客为佛山牙医王琪的子站点。wq88.com为王琪原创博客地址。jk.wq88.com为健康站点，当初是为朋友而建。本意是叫朋友管理。可惜一直疏于打理。于是荒弃了。要不是看到有盗版的博客出现。还真没想到这个站点。详文可看王琪的博文：写微博，被赶的牙科杂志稿约，盗版的博客http://wq88.com/
本文摘自《慢生活》，王琪因此而写了篇文章：忙碌与疲惫之后，寻找自己的慢生活（王琪） http://wq88.com/archives/268.html 。觉得这本书对于现代人来说还是很有帮助的。现将其中一章《不做疲于奔命的小老鼠》收藏至“健康芳草园”博客。
夏季养生食谱原料：仙芝楼有机紫芝片5克，糯米50克，小麦60克。制作方法：将紫芝片加水煎煮取汁，放入糯米，小麦文火煮熟后，可加适量白糖调味健康小提示：长期服用具有养心、益肾、补虚等功效，适用于心神失养失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。以土豆炖豆角材料：土豆1个，豆角200克，红椒少许调料：姜末，蒜末，盐，酱油。做法：1.土豆洗净,去皮,切长条,豆角择
有机灵芝，是根据国际有机农业生产要求和相应标准生产加工的，在生产和加工过程中绝对禁止使用农药，化肥，激素等人工合成物质，并通过独立的有机食品认证机构认证的灵芝产品。仙芝楼在世界三大灵芝生产基地之一武夷山脉的原始森林区，投资建立了1000多亩的通过全球GAP认证的标准化原木有机灵芝栽培基地，采用原木有机栽培，生长周期在一年左右，确保最高的药用价值，是灵芝的最高等级。
灵芝孢子粉的特点（1）原料纯正：以30年深山椴木为培养基，灵芝菌种通过中国科学院国家级鉴定，采集的灵芝孢子粒大饱满，品质安全稳定、无污染。 （2）用料精华、配伍科学：本品由高破壁灵芝孢子粉和灵芝萃取精粉科学配伍而成，不添加任何辅料和防腐剂。 （3）高新技术：采用国际上中药粉体工程技术前沿的超微细胞破壁技术，破壁率高达99%以上，破壁过程不产生高温，防止原生质有效成份的氧化。 （4）品质保证：生产车
灵芝主要作用一、 抗肿瘤作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
现代人把所有的芝菌都称之为灵芝，这与古人所指的灵芝是根本不同的，自然界的芝菌品种繁多，绝大多数的品种从目前来说都没有经济价值，也不可食用。古人所定义的灵芝，是指既可食用，又有极高的医药疗效的芝菌。从形态上，灵芝也有着它独特的形状
灵芝的化学成分主要含麦角甾醇0.3%～0.4%，真菌溶菌酶及酸性蛋白酶、L-甘露醇、浠醇。在水溶性提取液中含有水溶性蛋白质，天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，多肽及多糖类。尚含树脂、内酯、香豆精等。紫芝含麦角甾醇，有机酸为顺蓖麻酸，反丁烯二酸。此外
有一本书叫《水是最好的药》，说得很有道理。早起一杯白开水，对人体健康有很大帮助。据说还有养颜的功效。经过了一个晚上的睡眠，早上起来时人体的多个器官处于休眠状态。这个时候进食其他任何食物都对健康不利。最好的就是喝杯白开水。尤其是当您需要出门晨跑之前。喝白开水有什么效果呢？
自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。自然疗法的起源：自然疗法起源于18和19世纪的西方替代医学。自然疗法这一术语直到19世纪末才开始使用。但其哲学指导思想可追溯到公元前400年医学中的希波克拉底学派。 自然疗法与西医疗法的区别：自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维
